건강정보300 참외 칼로리 효능 참외 보관법 알아보자 여름에 쉽게 만날 수 있는 참외는, 풍부한 수분으로 땀을 많이 흘리는 여름철 탈수를 예방해 주고, 달콤한 맛에 비해 칼로리도 낮고, 트토산 성분이 지방분해를 도와주어 다이어트에 도움이 되는 것으로도 유명합니다.오늘은 참외 칼로리와 효능 보관법에 대해서 알아보겠습니다. 참외 칼로리참외는 다른 과일에 비해서 칼로리가 낮은 편에 속합니다.100g당 바나나 93kcal, 포도 68kcal, 사과 52kcal 인 반면 참외는 100g당 칼로리 약 36~40kcal 낮은 칼로리로 여름철 다이어트 시 체중조절에 도움을 주는 훌륭한 과일입니다. 효능● 다이어트 참외의 낮은 칼로리와 90% 이상의 높은 수분 함량은 체내 수분 보충에 도움을 주고 체내 노폐물 배출을 촉진시켜 부종 감소의 효과로 다이어트에 도움을 줄 수.. 2024. 6. 2. 이전 1 ··· 187 188 189 190 191 192 193 ··· 300 다음
