분류 전체보기299 참외 효능 다이어트와 체온조절에 좋은 이유 여름을 대표하는 과일인 참외는 아삭하고 달콤한 맛으로 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일입니다. 수분이 풍부하여 탈수를 예방하고, 무더위에 땀을 많이 흘리면서 산성으로 바뀌기 쉬운 체질을 알칼리성인 참외를 섭취하여 몸의 밸런스를 유지하는데 도움을 받을 수 있습니다. 트토산 성분이 다이어트 시 지방분해를 빠르게 해주고 크토페린의 냉각효과는 여름철 체온조절에도 도움을 주는데요. 오늘은 참외 효능에 대해 알아보겠습니다. 다이어트 참외 100g당 25Kcal 정도로 칼로리가 낮습니다. 다이어트 시 낮은 칼로리로 포만감을 주고 이뇨작용으로 몸이 붓는 것을 예방해 줍니다. 또한 참외에는 크토산이라는 성분이 들어있는데요. 키토산은 소장에서 지방이 소장 벽면에 흡수되지 않도록 막아주고 지방을 분해하는 효소의 활성을 촉진 시.. 2024. 4. 23. 이전 1 ··· 245 246 247 248 249 250 251 ··· 299 다음
