복숭아 효능 BEST10가지 칼로리 GI지수 보관법 자세히 알아보기
복숭아는 여름철 대표 과일로, 특유의 향긋한 향과 달콤한 맛으로 많은 분들이 사랑하는 과일입니다. 황도와 백도, 천도, 대극천, 신비 등 종류도 참 다양하게 많은데요. 복숭아는 효능도 종류만큼 이나 다양해서 건강에 여러모로 도움이 많이 되고 있는 착한 과일입니다. 오늘은 복숭아 효능과 복숭아 칼로리, GI지수, 보관법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.- 목차 -1. 복숭아 효능2. 복숭아 칼로리, 복숭아GI지수3. 복숭아 보관법복숭아 효능복숭아 효능 1. 니코틴 해독 복숭아는 니코틴 해독에 도움을 줍니다. 복숭아에 들어있는 클로로겐산, 카페인산, 페루라산 등의 페놀성 화합물들이 강력한 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아주며, 간의 해독 기능을 개선하여 니코틴 대사산물인 코티닌을 소변을..
2024. 7. 17.
