다슬기 삶는법 해감 방법 효능 부작용 궁금할때
물살이 잔잔한 냇물에 많이 살고 있는 다슬기는 맛있을 뿐만 아니라, 우리 몸에 다양한 건강 효능을 선물해 주는 고마운 식재료 입니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부해 면역력 강화와 피부 건강 개선, 혈압 조절, 혈당 조절, 숙취 해소 등 다양한 건강상의 이점을 제공해 주는데요. 오늘은 다슬기 삶는법, 해감 방법, 효능, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 다슬기 효능1. 간 기능 회복 및 숙취 해소 다슬기에는 타우린, 글리신, 아스파라그산 등 다양한 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 타우린은 간세포 보호 및 해독 기능을 강화하여 간 기능 개선시키고 글리신은 아세트알데히드 분해를 촉진하여 숙취 해소에 효과적입니다. 아세트알데히드는 숙취의 주요 원인 물질로, 다.슬.기의 글리신 성..
2024. 6. 30.
