분류 전체보기312 장염 먹어도 되는 음식 10가지 살펴보자 장염은 장에 염증이 생기는 질환으로, 설사, 복통, 메스꺼움, 구토 등의 증상이 나타납니다. 장염에 걸렸을 때는 소화가 잘 되고 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 장염 걸렸을 때 먹어도 되는 음식 10가지에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 흰밥, 흰죽 백미로 만든 흰 밥과 흰 죽은 소화가 잘 되고 영양도 풍부하여 장염 환자에게 좋은 식품입니다. 장염 환자의 증상중 가장 고통스러운것은 계속 되는 설사인데요. 흰쌀밥과 흰죽은 불용성 식이섬유 함량이 적기 때문에 설사를 악화시키지 않습니다. 오히려 흰쌀밥과 흰 죽에 들어있는 용해성 식이섬유는 장 운동을 조절하고 변의 무르기를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 흰쌀밥과 흰 죽을 섭취할 때는 너무 뜨거운 상태로 먹지 않도록 주의하는 것이 좋.. 2024. 6. 28. 이전 1 ··· 163 164 165 166 167 168 169 ··· 312 다음
