분류 전체보기311 저혈압에 좋은 음식 Best10가지 알아보자 일어설 때 자주 현기증이 나거나, 수시로 피곤함을 느낀다면 저혈압을 의심하게 됩니다. 저혈압은 혈압이 정상보다 낮아지는 질환으로, 혈액으로 운반되는 영양분과 산소가 세포에 제대로 전달되지 못해 인체활동에 큰 영향을 미치게 됩니다. 특정질환에 의한 심각한 저혈압이 아니라면 음식을 통해서도 증상 개선을 기대해 볼 수 있는데요. 오늘은 저혈압에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 물 마시기 혈압의 주요 원인 중 하나는 탈수입니다. 몸에 탈수가 오면 혈관이 수축하여 혈액순환이 잘되지 않고 혈액의 점도도 증가하여 심장이 혈액을 몸으로 보내는것을 힘들게 합니다. 충분한 수분 섭취는 혈액량을 증가시켜 혈액순환을 원활하게 하고, 혈액점도를 감소시켜 심장의 부담을 줄여 혈압을 상승에 도움을 줍니다. 충분한 물마시기.. 2024. 6. 19. 이전 1 ··· 173 174 175 176 177 178 179 ··· 311 다음
