분류 전체보기307 오디의 효능 오디 씻는법 먹는법 부작용 알아보기 뽕나무의 열매인 오디는 5월~7월이 제철이죠?익으면 검붉은 색을 띠고 달콤하고 시큼한 맛의 조화가 참 좋은 과일입니다. 오디는 맛도 맛이지만 '천연 건강보조식품'이라고 불리울정도로 다양한 건강 효능이 풍부한데요.오늘은 오디의 효능과 부작용, 오디 씻는 법, 먹는 법에 대해서 알아보겠습니다. 오디의 효능 ● 항산화 효능 오디에는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 강력한 항산화 물질로, 활성산소로부터 세포를 보호하고 항염작용, 당뇨 개선, 혈액순환 개선, 눈건강 개선등 인체의 전반적인 건강에 도움을 줍니다. ● 혈당 조절 효능예로부터 뽕나무의 잎을 혈당 개선을 위해 많이 먹어왔습니다. 뽕나무의 열매인 오디에도 당뇨에 좋은 성분이 다량 함유되어 있는데요. 오디에 들어있는 특수물질이 2형 .. 2024. 6. 7. 이전 1 ··· 184 185 186 187 188 189 190 ··· 307 다음
