분류 전체보기301 단호박 효능 단호박 찌는법 칼로리 부작용 붓기제거가 필요할때 단호박은 서양 호박의 한 품종으로 당도가 높고 밤 맛이 난다 하여 밤호박이라고도 부릅니다.단호박에 풍부한 베타카로틴과 비타민C, 칼륨은 붓기제거와 다이어트, 면역력 강화, 눈건강, 피부미용, 노화방지등 다양한 효과로 건강에 도움 받을 수 있는데요.오늘은 단호박 효능, 찌는법, 칼로리, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 효능● 붓기 제거단호박에는 칼륨이 풍부하게 들어 있는데, 칼륨이 나트륨의 배출을 촉진해 붓기를 제거하는 데 효과적입니다. 또한 단호박에는 비타민C의 함유량도 많아 이 비타민C가 체내의 콜라겐 생성을 촉진해 피부를 탄력 있게 만들어 붓기를 예방하는 데 효능이 있습니다. ● 다이어트단호박은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 효과적입니다. 단호박 100g에는 칼로리가 60kcal 정도로.. 2024. 5. 4. 이전 1 ··· 223 224 225 226 227 228 229 ··· 301 다음
