분류 전체보기298 파인애플 효능 칼로리, 부작용에 대해서 궁금할때 파인애플은 브로멜라인, 비타민C, 비타민A, 비타민B, 식이섬유, 망가니즈등 다양한 영양성분을 함유하고 있어 건강에 많은 도움이 되고 있는 과일입니다. 특히 브로멜라인의 경우 단백질 분해로 소화를 촉진시키고 지방 분해를 촉진해 체지방 감소 좋고, 염증감소 효과로 관절염과 피부염 개선에도 많은 도움을 주는데요. 오늘은 파인애플 효능과 칼로리, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 효능 ● 소화 파인애플의 소화 효소인 브로멜라인이 단백질을 분해하여 소화를 돕는 역할을 합니다. 단백질은 우리 식사의 중요한 구성성분이지만 소화가 어려운 경우가 많습니다. 브로멜라인은 이러한 단백질을 아미노산으로 분해하여 소화를 촉진하고 소화문제를 완화하는데 효능이 있습니다. ● 다이어트 파인애플은 100g당 50kcal 정도로 칼로리.. 2024. 4. 15. 이전 1 ··· 257 258 259 260 261 262 263 ··· 298 다음
