눈밑 떨림 원인 병원 진료과 보톡스 마그네슘이 도움될까?

눈밑 떨림은 일상생활에서 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상입니다. 다만 눈밑 떨림이 오랫동안 지속될 경우에는 잠깐의 불편함을 넘어 불안감에 시달리기도 하는데요.

 

오늘은 눈밑 떨림 원인과 병원의 어느 진료과를 가야할지, 보톡스 시술과 영양제 마그네슘이 과연 도움이 되는지에 대해서 한번 알아보겠습니다.

 

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눈밑 떨림 증상

● 눈꺼풀이나 눈아래의 빠른 떨림

마치 나비 날개가 펄럭이는 것처럼 눈꺼풀과 눈아래가 빠르게 움직입니다. 처음에는 한쪽 눈꺼풀만 떨리지만 시간이 지날수록 양쪽이 번갈아가며 떨리기도 합니다.

 

● 지속 시간

몇 분에서 몇 시간까지 지속되기도 하며, 자연스럽게 사라지기도 합니다. 처음 가벼운 떨림은 어느 정도 떨리다가 자연스럽게 사라지지만 증상이 악화된 경우는 며칠이고 몇 달이고 지속적으로 떨릴 수 있습니다.

 

● 동반 증상

눈의 피로, 두통, 안구 건조증 등이 동반되며, 어지러운 증상이 나타날수도 있습니다.

 

● 입술 떨림, 볼떨림

눈꺼풀이라 눈아래가 떨리는것을 장기간 방치할 경우 입술이 떨리거나 볼떨림이 같이 오기도 합니다. 입술 떨림이 더 진행될 경우 입술꼬리가 혼자 씰룩거려지는 현상이 나타날 수 있어 눈떨림의 상황에서 빨리 치료방법을 찾는 것이 좋습니다.

 

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눈밑 떨림 원인

● 마그네슘 부족

마그네슘은 근육 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 근육 경련이 발생하여 눈밑 떨림으로 이어질 수 있습니다.

 

● 수면 부족

충분한 수면을 취하지 못하면 눈 주변 근육이 휴식을 취하지 못하고 긴장 상태를 유지하게 되어 떨림이 발생할 수 있습니다.

 

● 스트레스와 피로

과도한 스트레스와 만성 피로는 눈밑 떨림의 가장 흔한 원인입니다. 스트레스는 근육 긴장을 높이고, 피로는 눈 주변 근육을 지치게 하여 떨림을 유발할 수 있습니다.

 

● 카페인 과다 섭취

커피, 녹차 등 카페인이 함유된 음료를 과도하게 섭취하면 중추신경계를 자극하여 근육 떨림을 유발할 수 있습니다.

 

● 눈의 피로

장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용, 운전 등으로 눈을 과도하게 사용하면 눈의 피로가 누적되어 눈밑 떨림이 발생할 수 있습니다.

 

● 안구 건조증

눈물이 충분히 생성되지 않아 눈이 건조해지면 눈 주변 근육에 부담을 주어 떨림을 유발할 수 있습니다.

 

● 불규칙한 식습관

불규칙한 식습관은 영양 불균형을 초래하여 눈밑 떨림을 악화시킬 수 있습니다.

 

● 알코올 섭취

과도한 알코올 섭취는 신경계를 자극하여 근육 떨림을 유발할 수 있습니다.

 

● 기타 질환

갑상선 기능 항진증, 파킨슨병, 뇌졸중 등의 질환이 원인이 될 수도 있습니다.

 

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눈밑 떨림 병원갈때 진료과?

눈밑 떨림이 지속될때 병원 진료과를 어디로 가야 할지 막막한 경우가 많은데요, 눈밑 떨림은 신경과를 방문하는 것이 가장 좋습니다.

 

신경과는 뇌, 척수, 신경 등 신경계 질환을 진료하는 과로, 눈밑 떨림은 신경계의 문제로 인해 발생할 수 있는 경우가 많기 때문에 신경과 전문의가 원인을 정확하게 파악하고 적절한 치료를 할 수 있습니다.

 

● 신경과를 방문해야 하는 이유

신경과에서는 다양한 검사를 통해 눈밑 떨림의 정확한 원인을 찾아낼 수 있으며, 원인에 따라 약물 치료나 보톡스 주사, 생활 습관 개선 등 다양한 치료 방법을 제시해 줍니다.

 

또한 눈밑 떨림이 다른 질환의 신호일 수도 있어 조기 진단을 통해 치료하여 합병증을 예방할 수 있습니다.

 

신경과 외에 다른 과를 방문해야 할 경우도 있는데요.

 

● 안과

눈밑 떨림이 눈의 피로나 안구 건조증 등 눈과 관련된 문제로 인해 발생한 경우에는 안과를 방문하여 진료를 받을 수 있습니다.

 

● 내과

눈밑 떨림이 갑상선 질환, 영양 결핍 등 다른 질환으로 인한 증상으로 나타날 경우에는 내과를 방문하여 진료를 받을 수 있습니다.

 

● 눈밑 떨림 전문 한의원

눈밑 떨림의 경우 충분한 검사를 했음에도 일반 신경과에서도 원인을 찾지 못하는 경우가 많습니다.

 

이때는 눈밑 떨림 전문 한의원을 찾는 것도 좋은 방법입니다. 실제로 신경과에서 해결되지 못한 눈밑 떨림을 완치한 사례가 많습니다.

 

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눈밑 떨림 보톡스

눈밑 떨림으로 신경과를 방문하면 여러가지 검사를 한 후 근육이완제나 신경안정제, 마그네슘 보충제, 비타민 B 복합체등을 처방받을 수 있습니다.

 

보통 가벼운 눈밑 떨림의 경우 의사의 처방약으로 대부분 진정 되지만 병증이 좀 더 깊어졌을 때는 약으로 효과를 보지 못하는 경우도 많습니다.

 

이때 병원에서 처방해주는것이 눈 떨리는 부위를 보톡스주사를 놓아 물리적으로 강제로 움직이지 못하게 만들어 줍니다.

 

보톡스는 근육의 수축을 일시적으로 마비시키는 역할을 하는데요, 눈밑 떨림은 눈꺼풀을 움직이는 근육의 과도한 활동으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.

 

보톡스를 주사는 이 근육의 활동을 억제하여 떨림을 완화시키는 기능으로 어느 정도 효과를 볼 수 있습니다. 보통 시술 후 며칠 이내 효과를 보며 간단한 주사 시술로 회복기간도 짧습니다.

 

또한 오랜기간 사용되어 안정성이 입증된 약물 사용으로 안심하고 치료해도 된다고 합니다.

 

다만 눈밑 떨림의 원인이 스트레스, 피로, 영양 불균형 등일 경우에는 보톡스 시술만으로는 완치가 어렵고, 근본적인 원인을 해결해야 합니다.

 

보톡스의 효과는 3~4개월 지속되기 때문에 3~4개월 후에도 떨린다면 지속적인 시술을 하거나 근본원인을 찾아 치료를 해야 합니다.

 

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눈밑 떨림에 마그네슘이 도움이 될까?

눈밑 떨림 증상이 나타나면 가장 먼저 떠올리는 것이 '마그네슘'입니다.

 

마그네슘은 근육 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 하므로, 마그네슘 부족이 눈밑 떨림의 원인이 될 수 있다고 다들 생각하고 계셔서 인데요. 마그네슘이 눈밑 떨림에 도움이 될 수 있는 이유는 아래와 같습니다.

 

● 근육 이완

마그네슘은 근육을 이완시키는 데 도움을 줍니다. 눈 주변 근육의 긴장을 완화하여 떨림을 줄일 수 있습니다.

 

● 신경 전달 물질 조절

마그네슘은 신경 전달 물질의 활성을 조절하여 신경계를 안정시키는 역할을 합니다.

 

● 에너지 대사

마그네슘은 에너지 대사에 관여하여 세포 기능을 원활하게 합니다. 하지만, 눈밑 떨림이 무조건 마그네슘 부족 때문이라고 단정 짓기는 어렵습니다.

 

● 다양한 원인

눈밑 떨림은 스트레스, 피로, 카페인 과다 섭취, 안구 건조증 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

 

● 개인차

마그네슘 보충제가 효과를 보는 사람이 있는 반면, 효과가 없는 사람도 있습니다.

 

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눈밑 떨림 예방

● 충분한 수면과 스트레스 관리

규칙적인 수면 시간을 확보하여 몸과 마음을 충분히 휴식시켜 주고 명상, 요가, 심호흡 등 자신에게 맞는 스트레스 해소 방법을 찾아 실천하는 것이 좋습니다.

 

● 균형 잡힌 식단

마그네슘이 풍부한 견과류, 녹색 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하고, 가공식품 섭취를 줄여야 합니다.

 

● 카페인 섭취 줄이기

커피, 녹차 등 카페인 함량이 높은 음료 섭취를 줄이고, 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 흥분 상태를 만듭니다.

 

과도한 흥분은 눈 주변 근육의 불수의적인 수축을 유발하여 눈밑 떨림으로 이어지게 하며, 칼슘 이온의 이동을 방해하여 근육 경련을 일으키기 쉽게 만듭니다.

 

● 눈의 휴식

스마트폰, 컴퓨터 사용 시간을 줄이고, 20분에 한 번씩 먼 곳을 바라보며 눈을 휴식시켜 주는 것이 도움 됩니다.

 

● 규칙적인 운동

가벼운 유산소 운동을 통해 혈액순환을 개선시키고 스트레스도 관리하는 것이 좋습니다.

 

마무리

오늘은 눈밑 떨림 원인과 병원의 어느 진료과를 가야 할지, 보톡스 시술, 영양제 마그네슘의 도움 여부에 대해서 알아보았습니다.

 

가벼운 눈떨림의 경우 마그네슘으로 떨림이 멈출 수도 있지만, 마그네슘을 충분히 복용하는데도 눈떨림이 지속된다면 지체 없이 신경과나 눈떨림 전문 한의원을 찾아가는 것이 좋습니다.

 

오래 지속될수록 떨림이 심해지고 다른 곳이 떨리다가 얼굴의 변형까지 올 수 있어 빠른 치료가 필요합니다.