맹장수술후 좋은음식 식단 피해야할 음식 알아보기

맹장 수술은 흔한 수술이라는 인식때문에, 수술후 관리에 신경을 쓰지 않는분들이 꽤 있습니다. 맹장수술도 몸에 상처를 내는 절제 수술이기 때문에 수술 후 관리가 매우 중요합니다.

 

수술 후에는 무리한 운동은 피하고, 상처의 재생에 도움을 주는 부드러운 음식을 먹으며, 의사의 지시를 잘 따라야 하는데요. 관리를 소홀히 할경우 회복이 늦어지거나 합병증이 생길 수도 있습니다.

 

오늘은 맹장수술후 좋은음식과 피해야할 음식, 식단에 대해서 알아보겠습니다.

 

맹장수술후 좋은음식, 맹장수술후 피해야할 음식

맹장수술후 좋은 음식

● 수분섭취

수술과 마취는 몸에 많은 스트레스를 주어 탈수를 유발할 수 있습니다. 마치 밭에 물을 주지 않으면 식물이 시들듯이, 우리 몸도 수분이 부족하면 제대로 기능하지 못합니다.

 

충분한 수분은 혈액의 양을 유지하게 하여 혈액 순환을 원활하게 만들어 주는데요. 원활한 혈액순환은 상처 부위에 영양분이 원활하게 공급하여 수술부위의 상처 치유를 빠르게 도와줍니다.

 

수분이 부족할경우 요로에 노폐물이 쌓여 염증이 생길 수 있습니다. 특히 수술 후에는 카테터를 사용하는 경우가 많은데요, 충분한 수분 섭취는 요로 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 충분한 수분섭취는 맹장수술후 좋은음식 입니다.

 

● 단백질이 풍부한 음식

수술 후의 우리 몸은 한참 공사중인 건물과도 같습니다. 손상된 조직을 새로 짓고 상처를 아물게 하려면 단백질이라는 재료가 꼭 필요한데요. 단백질은 근육, 피부, 장기 등 우리 몸을 구성하는 기본적인 벽돌과 같은 역할을 하는 영양소 입니다.

 

닭가슴살, 생선, 달걀, 두부 같은 음식은 소화도 잘 되고 지방 함량도 적어서 수술 후에 먹기 좋은 단백질 식품 입니다. 이런 음식들을 충분히 섭취하면 콜라겐이라는 성분이 잘 만들어져 상처 회복에 큰 도움이 됩니다. 콜라겐은 우리 몸의 지지대 역할을 하는 중요한 단백질 입니다.

 

맹장수술후 음식을 조리할 때는 기름에 튀기거나 볶는 것보다는 삶거나 구워 먹는 것이 좋습니다. 삶거나 굽는 조리방법은 소화기관에 부담을 줄이고 영양소 파괴를 최소화할 수 있습니다.

 

맹장수술후 좋은음식

 

● 건강한 지방

올리브 오일, 견과류, 아보카도는 우리 몸에 필요한 비타민과 지방을 공급하여 면역 체계를 강화하고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

특히, 이러한 식품에 함유된 오메가-3 지방산은 몸속 염증을 가라앉히고 조직 재생을 촉진하여 질병 후 빠른 회복을 돕습니다. 건강한 지방은 맹장수술후 좋은음식 입니다.

 

● 비타민A, C,E의 섭취

우리 몸의 소화기관과 피부를 건강하게 유지하려면 비타민 A가 꼭 필요합니다. 특히 맹장 수술 후 손상된 소화기관을 회복시키는 데 비타민 A가 큰 도움이 됩니다.

 

비타민 C는 상처가 아물 때 꼭 필요한 콜라겐이라는 단백질을 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 콜라겐은 수술로 인한 상처 부위를 튼튼하게 하고 새 살이 돋아나도록 도와줍니다.

 

비타민 E는 우리 몸의 세포를 보호하는 강력한 항산화 작용을 합니다. 염증을 줄이고 상처를 빨리 아물게 하며, 흉터가 심하게 생기는 것을 막아줍니다.

 

● 생강

수술 후 마취제나 진통제 때문에 속이 메스껍고 구역질이 있을때 생강을 섭취하면 속이 편안해지고 소화가 잘 되어 회복에 도움이 됩니다.

 

생강차나 진저에일처럼 생강이 들어간 음료를 마시면 맹장수술후 흔히 올수 있는 가스로 인한 복부 팽만감, 소화불량 등의 불편한 증상을 완화할 수 있습니다. 생강은 맹장수술후 좋은음식 입니다.

 

맹장수술후 좋은음식

 

● 브로콜리와 양배추

맹장 수술 후에는 수술로 인해 장의 움직임이 원활하기 못하고 먹어야 하는 약때문에 변비가 잘 생기는데, 브로콜리나 양배추처럼 섬유질이 많은 채소를 익혀 먹으면 변비를 해결하는 데 도움이 됩니다.

 

브로콜리를 익혀서 부드러운 상태로 먹어야 합니다. 브로콜리와 양배추에는 우리 몸에 좋은 비타민과 무기질이 가득 들어 있습니다. 특히 비타민 C는 상처가 빨리 아물도록 돕고, 비타민 K는 피가 잘 멈추게 해줍니다. 맹장 수술 후 회복될 때 이런 영양소들이 큰 도움이 됩니다.

 

맹장수술후 피해야할 음식

● 술

술은 상처가 아무는 것을 방해하고, 몸의 면역력을 떨어뜨려 수술 후 회복이 더디고 합병증이 생길 위험을 높입니다.

 

술은 수술 후 필수로 복용해야하는 진통제와 항생제의 효과를 떨어뜨리고, 예상치 못한 부작용을 일으켜 건강과 수술후 회복에 더 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. 술은 맹장수술후 꼭 피해야 하는 음식 입니다.

 

맹장수술후 피해야할 음식

 

● 과다한 지방

수술 후에는 소화기관이 예민해져 있기 때문에 기름기가 많은 음식은 소화가 잘 되지 않고, 속이 불편해져 회복을 방해할 수 있습니다. 튀김이나 기름진 부위는 피하고, 자극적이지 않은 음식을 먹는 것이 좋습니다.

 

● 과도한 설탕

과도한 설탕 섭취는 몸속 염증 반응을 심하게 만들어 수술 부위가 잘 아물지 않고, 다른 합병증이 생길 가능성을 높여 맹장 수술 후 회복을 더디게 만듭니다. 달디단 케익과 디저트류는 맹장수술후 피해야할 음식중 하나입니다.

 

맹장수술후 피해야할 음식

 

● 과도한 식이섬유

맹장 수술 후에는 장 기능이 약해져 있기 때문에 식이섬유 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 적당한 양의 식이섬유는 장 운동을 도와 회복을 돕지만, 과도한 섭취는 소화불량, 복통 등을 유발하고 심각한 경우 장 막힘을 일으킬 수 있습니다.

 

● 자극적인 음식

매운 음식과 같은 자극적인 음식은 수술 부위에 혈액 순환을 늘려 염증을 악화시키고 상처 회복을 방해하며, 민감해진 위와 장을 자극시켜 배아픔, 설사등을 일으키는 원인이 될수도 있습니다.

 

맹장수술후 피해야할 음식

마무리

오늘은 맹장수술후 좋은음식과 피해야할 음식, 식단에 대해서 알아보았습니다. 맹장 수술 후에는 의사의 처방대로 약을 복용하고, 회복에 도움되는 좋은음식을 섭취하며, 가벼운 운동을 통해 신체가 빨리 회복할수 있도록 돕는것이 좋습니다.

 

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