프로테오글리칸 효능과 부작용 관절건강에 도움될까?

관절건강은 나이드신 분들의 질환이라는 공식이 있었는데 요즈음은 운동과 액티비티를 즐기는 청년층이 많아지면서 나이에 상관없이 관절건강에 관심이 많아지고 있는 추세 입니다.

 

오늘은 콘드로이친, 글루코사민, MSM등과 함께 관절건강에 도움을 주는 성분인 프로테오글리칸 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

 

프로테오글리칸 효능과 부작용

● 프로테오글리칸 이란?

프로테오글리칸(Proteoglycan)은 인체의 뼈와 뼈사이에 존재하며 몸무게나 외부의 충격으로 부터 뼈를 보호하는 연골의 핵심 성분 중 하나 입니다.

 

프로테오글리칸은 당질과 단백질의 결합물 형태로 콘드로이친과 글루코사민, MSM등이 포함되어 있는 구조로 존재하고 있습니다. 관절건강을 위해서 콘드로이친과 글루코사민, MSM등의 성분을 섭취를 하게되면 체내에서 프로테오글리칸으로 합성되어 연골에 적용되는데요.

 

프로테오글리칸을 바로 섭취하게 되면 합성의 과정을 거치지 않고 바로 흡수되어 관절건강에 빠른 효과를 볼수 있다는 장점이 있습니다. 특히 나이가 드신분들의 경우에는 합성 능력이 떨어지기 때문에 직접적인 프로테오글리칸의 섭취가 더 권장되고 있습니다.

 

또한 프로테오글리칸을 섭취로 인한 인체적용시험 결과는 대다수의 결과가 연골 건강에 도움을 주었다는 보고가 있어 신뢰성이 높은 성분이라고 할수 있습니다.

 

프로테오글리칸 효능과 부작용

● 효능

 

- 연골 보호

프로테오글리칸은 글리코사미노글리칸(GAG)이라는 다당류를 포함하고 있습니다. 글리코사미노글리칸(GAG)은 많은 양의 수분을 보유할 수 있는 능력이 있으며, 이는 관절 내부의 수분을 공급하여 연골을 부드럽게 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 프로테오글리칸이 관절 간의 마찰을 줄이고 관절 윤활을 향상시켜 연골 기저막을 보호하여 연골 표면의 손상을 막아 관절 기능을 개선하는 데 효능이 있습니다.

 

- 염증 억제

프로테오글리칸은 관절 내의 염증을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 염증은 관절 내부의 통증과 붓기를 유발하고, 연골을 손상시킬 수 있습니다. 프로테오글리칸은 염증을 억제하고 관절의 통증을 완화하여 연골을 보호하는 데 도움을 줍니다.

 

- 피부 건강

프로테오글리칸은 피부의 수분 유지와 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 피부의 세포 사이에 공간을 채우고 보호하는 역할을 하며, 미세한 주름의 형성을 방지하고 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지할 수 있습니다.

 

- 연골 세포 재생 촉진

프로테오글리칸은 연골 세포의 성장과 복구를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연골은 자연적으로 자극이 적고 재생이 느린 조직이지만, 프로테오글리칸이 연골 세포의 성장을 촉진하여 손상된 연골을 복구하고 재생하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

프로테오글리칸 효능과 부작용

● 부작용

- 알러지 반응

프로테오글리칸이 포함된 제품에 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 특히 글리코사미노글리칸(Proteoglycan 내의 주요 구성 성분)에 알레르기가 있는 사람들은 피부 발진, 가려움증, 발진, 두드러기, 또는 호흡 곤란과 같은 증상을 겪을 수 있습니다.

 

- 소화 문제

프로테오글리칸 보충제를 복용하는 동안 소화 문제가 발생할 수 있습니다. 이는 구토, 복통, 설사 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.

 

- 약물 상호 작용

프로테오글리칸이 현재 복용 중인 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 이러한 상호 작용은 약물의 효능을 감소시키거나 부작용을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 다른 의약품을 복용 중인 경우 의사와 상의하고 섭취하는 것이 안전합니다.

 

 

오늘은 프로테오글리칸 효능과 부작용, 과연 관절건강에 얼마나 도움이 되는지 알아보았습니다.

요즘 관절건강을 위해서 많이들 드시고 있는 콘드로이친, 글루코사민의 상위 조직이고 따로 변환되는 과정을 거치지 않아도 되기에 빠른 흡수력을 생각한다면 프로테오글리칸을 선택하는것도 꽤 괜찮은 선택인거 같습니다.

안전한 섭취방법으로 부작용 조심하시면서 관절건강 챙기시면 좋겠습니다.