밀크씨슬 효능 Best7가지 실리마린의 간해독과 고혈압, 당뇨 개선 효과

간해독에 도움을 주는 것으로 유명한 밀크씨슬은 엉겅퀴의 씨앗에 있는 하얀색의 액체를 말하는데요. 그 액체 안에 실리마린이라는 강력한 항산화성분을 지닌 성분이 손상된 간의 재생을 촉진하고 간세포를 보호하는 효능이 있습니다.

 

밀크씨슬은 현대의학에서도 중요한 식물이며 고대로부터 오랜 시간 동안 간질환의 치료에 널리 사용되어 오고 있는데요.

간기능의 향상 기능 외에도 당뇨, 고혈압, 골다공증, 치매예방 까지 우리 인체의 다른 기관에도 긍정적인 영향을 줄 수 있는 부분이 많이 있습니다.

 

오늘은 밀크씨슬의 실리마린 효능에 대해서 알아 보겠습니다.

 

밀크씨슬 효능

간해독, 간재생 촉진

밀크씨슬의 주요 활성 성분인 실리마린이 간 건강을 개선하고 간 독성을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 실리마린은 세포막을 강화하고 보호해 간세포가 독성 물질에 노출될 때 세포 손상을 최소화하고 간세포의 해독 효과를 촉진하여 유해한 화합물의 체내 제거를 도와 이는 간독성 물질에 의한 손상을 줄이고 간 기능을 개선하는 데 중요합니다.

 

또한 실리마린은 간세포의 재생을 촉진하는데 도움이 됩니다. 이는 간 손상 후 회복을 촉진하여 만성 간염, 비알코올성 지방간, 알코올성 지방간, 간경화 및 알코올과 같은 간 질환의 예방과 치료에 유용할 수 있습니다.

 

항산화 효과

실리마린은 강력한 항산화 성분으로, 활성산소와 유해한 화합물을 중화시켜 세포 손상을 예방하고 산화되는 화합물을 안정화시켜 염증을 완하하고 암과 같은 위험한 질병의 발병을 감소시킬 수 있습니다. 일부 연구에서는 실리마린이 일부 종양의 성장을 억제하거나 암 세포의 증식을 억제하는 것으로 나타나 미국 종양학회에서는 실리마린을 치료와 예방에 도움을 줄수있는 식이 보충제로 선정했다고 합니다.

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치매예방

밀크씨슬의 실리마린의 항산화 작용은 뇌에서 발생하는 산화스트레스로 인해 손상되는 뇌세포를 보호하고 만성적으로 나타나는 염증을 줄여 뇌건강의 유지에 좋습니다. 실리마린의 항산화 효과는 뇌 세포를 손상시키는 베타 아밀로이드를 억제하여 알츠하이머와 파킨슨 등의 예방과 치료에 도움을 줄수 있습니다.

 

골다공증 예방

골다공증은 뼈를 파괴하는 세포가 뼈를 생성하는 조골세포보다 더 활발하게 작용할 때 나타나는 증상입니다. 밀크씨슬의 실리마린은 조골세포를 활성화하여 골세포의 성장을 촉진하고 골형성을 증가시키며 염증을 감소시켜 뼈 손상을 줄이는데 도움을 주어 폐경 후 갱년기여성들과 나이 많은 어르신들의 골다공증 예방의 효과가 있습니다.

 

밀크씨슬 효능

염증 감소

염증은 다양한 질환의 발생과 진행에 영향을 미치는 중요한 요인 중 하나로 체내환경이 염증이 발생하기 쉬운 경우 여러 질병에 노출될 수 있어 염증관리는 건강을 위한 중요한 요소 중 하나입니다.

 

특히 관절염의 경우 주 원인이 염증으로 나타나는 질환인데 실리마린의 염증 감소 효과는 관절염 환자들에게 통증을 완화하고 관절 건강을 개선하는데 도움을 줄 수있습니다. 또한 염증과 관련있는 동맥경화, 혈관염증 등의심혈관질환 위염, 대장염 등의 소화기질환, 간염, 지방간, 간경화등의 염증과 밀접하게 관련되어 있는 질환들의 예방과 개선에 효과적 일수 있습니다.

 

당뇨 개선

밀크씨슬은 혈당을 안정화하여 당뇨병에도 도움이 될 수 있습니다. 밀크씨슬의 실리마린이 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 관리하고 혈관속의 염증 억제를 통해 당뇨로 인한 합병증의 위험도 줄여줍니다. 연구결과에 의하면 제2형 당뇨환자들에게 실리마린을 4개월간 섭취시켰을 때 공복 혈당 수치가 감소하였는데요, 이는 혈당 조절 기능의 개선이 유의미하게 나타났다는 것을 의미한다고 합니다.

 

밀크씨슬 효능

고혈압 예방과 개선

실리마린은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시킬 수 있습니다. LDL(나쁜 콜레스테롤)과 중성지방의 수치를 낮추어주고 혈관벽의 산화 스트레스와 염증을 감소시켜 동맥경화와 심장병 발병위험을 줄여주고 혈액흐름을 원활하게 하여 고혈압의 개선과 예방에도 기여할 수 있습니다.

 

마무리

오늘은 밀크씨슬 효능에 대해서 알아보았습니다.

밀크씨슬의 실리마린은 간해독과 고혈압 당뇨 개선에 많은 효과를 나타내지만 간세포의 대사를 증가시킨 기능으로 다른 약물의 효과를 변화시킬 수 있습니다. 특히 혈압 약물, 항응고제, 당뇨병 약물 등과 같이 간 대사에 영향을 주는 약물을 복용하는 사람들은 의사와 상의하여야 합니다. 이미 간질환을 앓고 계신 분인 경우도 간세포 대사를 변화시켜 상태를 악화시킬 우려가 있어 의사와 상의 후 드시는 것이 좋습니다.