분류 전체보기301 홍화씨 효능 부작용 홍화씨먹는법 알아봅니다 국화과에 속하는 홍화는 그 씨앗의 효능으로 인해 잇꽃이라는 이름으로도 많이 불리어 왔는데요.혈액순환 개선과 해독기능, 항콜레스테롤, 항산화등 다양한 건강효과는 물론, 골다공증 개선과 예방, 관절 건강에 많은 도움을 받을 수 있어, 갱년기 여성분들과 관절이 안 좋으신 분들이 특히나 많이 드시고 계십니다.오늘은 홍화씨 효능과 부작용, 먹는법에 대해서 알아보겠습니다.효능● 골다공증 예방과 개선여성들의 경우 폐경전후인 갱년기에 여성호르몬이 에스트로겐의 분비가 줄어들면서 골다공증이 가속화되는데요, 홍.화씨에 풍부한 이소플라본, 게니스틴 성분들이 에스트로겐과 유사한 효과를 나타내어 골 손실을 줄이고 골다공증 예방에 효능이 있습니다. 또한 풍부한 마그네슘과 비타민K 등의 성분들이 칼슘의 흡수와 이용에 중요한 역할을 .. 2024. 5. 7. 이전 1 ··· 219 220 221 222 223 224 225 ··· 301 다음
