분류 전체보기300 낫또 효능 Best7 부작용, 맛있게 먹는 법 낫또는 대두를 발효시켜 만든 일본의 대표 건강 음식으로 우리나라의 청국장과 비슷한 발효식품입니다.특유의 냄새와 점액질로 인해 호불호가 강한 음식이지만, 발효과정시에 생겨나는 여러 가지 성분들로 인해서 건강에 다양한 도움을 받을 수 있는데요.오늘은 낫또의 효능과 부작용, 맛있게 먹는 법에 대해서 알아보겠습니다. 효능● 고혈압 개선나또를 휘저으면 끈끈한 점액질이 생겨나는데요 여기에 고혈압 개선에 도움을 주는 나토키나아제 효소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 나토키나아제는 혈액을 응고시키는 피브린을 분해하여 혈전이 생성되는것을 막아 혈액 순환을 촉진하는데 도움을 주어 원활한 혈액흐름을 돕고 혈액응고로 인한 심혈관 질환의 위험을 감소시켜줍니다. ● 다이어트낫또에 들어있는 레시틴과 사포닌이 다이어트에도 도움을 줍.. 2024. 4. 29. 이전 1 ··· 235 236 237 238 239 240 241 ··· 300 다음
