분류 전체보기300 맨발걷기 효능 7가지, 부작용 알려드려요 요즘 공원에 나가보면 맨발로 흙위를 걸어 다니는 사람을 많이 볼 수 있습니다. 맨발 걷기를 하면서 중증질환인 암이나 고혈압등이 치유되었다는 사례가 방송을 통해 알려지기 시작하면서 맨발 걷기 열풍을 일어난 때문인데요.맨발 걷기는 무작정 신발을 벗고 걸으면 건강해진다는 단순한 의미가 아닌 맨발로 땅의 흙을 딛음으로써 우리 몸과 자연을 하나로 연결하여 근본적인 자연의 균형을 받아들여 건강과 에너지를 되찾게 된다는 의미를 지니고 있기도 합니다.오늘은 맨발걷기의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 효능● 발 근육과 균형감각 개선우리가 익숙하게 신고 다니는 신발은 발의 자유로운 움직임을 제한하고 근육을 약화시킵니다. 맨발 걷기는 발바닥의 근육을 자극시키는 동시에 튼튼하게 만들어 족저근막염과 발바닥 통증, 평발 .. 2024. 4. 30. 이전 1 ··· 232 233 234 235 236 237 238 ··· 300 다음
