분류 전체보기301 레몬물 효능 부작용 만들기 디톡스와 다이어트에 도움되요 레몬물은 레몬즙을 물에 섞어 만든 음료입니다. 간단한 레시피로 디톡스와 다이어트에 도움을 받을 수 있어 많은 분들의 관심을 받고 있는데요.레몬물에는 비타민C와 구연산, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 여러 가지 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 레몬물의 효능과 부작용, 레몬물 만들기에 대해서 알아보겠습니다. 효능● 다이어트레몬물은 다이어트에 좋습니다. 레몬물에 함유된 구연산은 체내 지방 분해를 촉진하는 효소인 호르몬 민감성 리파제 (HSL)의 활성을 높이고 이효소는 지방 세포에 축적된 지방을 분해하여 에너지로 사용하도록 돕습니다.또한, 레몬물은 체온을 약간 상승시키는 효과가 있어 에너지 소모를 늘리고 신진대사를 촉진해 체중감량에 도움을 줍니다.레몬의 시큼한 맛과 향은.. 2024. 5. 2. 이전 1 ··· 227 228 229 230 231 232 233 ··· 301 다음
