분류 전체보기301 고수 효능 칼로리 부작용 먹는법 정리 했어요 고수는 독특한 향과 맛 때문에 취향이 확연히 갈리는 식재료로 유명하지만 건강에 도움을 줄 수 있는 다양한 효능을 지니고 있습니다. 오늘은 고수 효능과 칼로리, 부작용, 먹는 법 알아보겠습니다. 효능● 위장 건강고.수의 독특한 향은 제라니올과 리날로올 성분으로 인한 것인데요. 이 성분들이 소화 효소 분비를 촉진시키고 장 운동을 활발하게 해 주어 소화 기능을 개선하고 변비완화에도 도움을 줍니다.또한 함께 들어있는 리나롤, 아피올, 미르센과 같은 성분들은 염증 반응을 억제하는 데 효능이 있어 위와 장에 생긴 염증을 완화시켜 위장 건강에 좋습니다. ● 혈액순환 개선고수에는 칼륨, 폴리페놀, 마그네슘과 같은 성분들이 풍부하여 혈관 건강 개선에 도움을 줍니다.칼륨은 혈관 확장을 통하여 혈압을 조절하고 나트륨 배출.. 2024. 5. 1. 이전 1 ··· 230 231 232 233 234 235 236 ··· 301 다음
